вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 350.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, шпик- 10.00 гр

Муж варил борщик то

ИТОГ:

ккал.: 368.73 жиры:20.03 г. белки: 16.74 г. углеводы: 32.15 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 340.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.43 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 17.15 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 749.9 мг.
Кальций: 83.3 мг. Магний: 70.75 мг.
Натрий: 381.05 мг. Фосфор: 266.65 мг.
Сера: 112.7 мг. Хлор: 563.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru