вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, говядина- 40.00 гр, сыр моцарелла- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.34 жиры:21.06 г. белки: 23.96 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 115.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 39.68 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 341 мг. Кальций: 638.6 мг.
Магний: 49.4 мг. Натрий: 552 мг.
Фосфор: 420.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 1.64 мкг. Сера: 92 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru