вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 110.00 гр, салат из капусты с маслом- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 180.00 гр, щи- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 110.00 гр, салат из капусты с маслом - 40.00 гр, каша овсяная на воде - 180.00 гр, щи - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.14 жиры:8.92 г. белки: 9.31 г. углеводы: 46.99 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 205.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 83.7 мг.
Железо: 1.63 мг. Калий: 752.84 мг.
Кальций: 94.26 мг. Магний: 40.52 мг.
Натрий: 39.42 мг. Фосфор: 84.32 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Сера: 54.76 мг. Хлор: 795.4 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru