вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 200.00 гр, говядина тушеная- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 284.33 жиры:18.81 г. белки: 17.76 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 168.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 798.8 мг.
Кальций: 106.3 мг. Магний: 45.3 мг.
Натрий: 336.8 мг. Фосфор: 186.6 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru