вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

Щи, гречка

ИТОГ:

ккал.: 629.3 жиры:10.9 г. белки: 22.7 г. углеводы: 117.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 275 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.51 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 80.29 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 30.05 мг. Витамин Е: 9.2 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 11.8 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 134.5 мг.
Магний: 283.5 мг. Натрий: 272.1 мг.
Фосфор: 533 мг. Сера: 196.4 мг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru