вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 70.00 гр, огурец- 40.00 гр, горошек зеленый консер.- 60.00 гр, маслины- 30.00 гр, зелень- 50.00 гр

салатик мой собственный

ИТОГ:

ккал.: 269.755 жиры:5.959 г. белки: 17.6 г. углеводы: 43.42 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 164.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.46 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 110.5 мг.
Железо: 7.67 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 252.6 мг. Магний: 130.1 мг.
Натрий: 745.7 мг. Фосфор: 288.5 мг.
Сера: 139.9 мг. Хлор: 118.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru