вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 757.45 жиры:45.95 г. белки: 37.1 г. углеводы: 52.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 284.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.23 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.65 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 5.95 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 989.9 мг.
Кальций: 56.7 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 222.8 мг. Фосфор: 492 мг.
Сера: 359 мг. Хлор: 231.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru