вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 135.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр

салат цезарь - 135.00 гр, кофе черный эспрессо - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.46 жиры:37.72 г. белки: 33.98 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 22.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.04 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 18.55 мг. Витамин С: 2.03 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 7.56 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 534.06 мг.
Магний: 301.36 мг. Натрий: 512.7 мг.
Фосфор: 632.95 мг. Сера: 73.85 мг.
Хлор: 228.83 мг. Йод: 1.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru