вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, булка городская- 100.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

много ем и ем

ИТОГ:

ккал.: 268.636 жиры:3.502 г. белки: 10.8 г. углеводы: 51.54 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 414.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 3.54 мг.
Калий: 178.6 мг. Кальций: 32.9 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 507.64 мг.
Фосфор: 100.48 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru