вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

винегрет - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.2 жиры:19 г. белки: 13.1 г. углеводы: 21.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 366.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 805.5 мг.
Кальций: 77 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 73.1 мг. Фосфор: 194.6 мг.
Сера: 70.4 мг. Хлор: 88.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru