вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.95 жиры:3.1 г. белки: 6.55 г. углеводы: 39.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 839.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 761 мг.
Кальций: 41.5 мг. Магний: 53.75 мг.
Натрий: 320.5 мг. Фосфор: 157 мг.
Сера: 67.75 мг. Хлор: 562.25 мг.
Йод: 8.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru