вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:00): каша овсяная на воде- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.01 жиры:6.715 г. белки: 11.41 г. углеводы: 77.6 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 4.03 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 369.9 мг. Кальций: 38.3 мг.
Магний: 52.05 мг. Натрий: 177.85 мг.
Фосфор: 69.4 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru