вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: яблоко- 165.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

яблоко - 165.00 гр, карамель леденцовая - 6.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.746 жиры:2.916 г. белки: 2.41 г. углеводы: 22.44 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 177.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 4.39 мг. Калий: 672.82 мг.
Кальций: 46.99 мг. Магний: 41.96 мг.
Натрий: 43.21 мг. Фосфор: 45.01 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru