вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

Щи, макароны, в обед

ИТОГ:

ккал.: 243.6 жиры:5 г. белки: 9.2 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 674 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 497.6 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 17 мг. Фосфор: 106.8 мг.
Сера: 80.4 мг. Хлор: 93.8 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru