вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: макароны отварные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

жрала как мерин

ИТОГ:

ккал.: 90.9 жиры:1.3 г. белки: 4.2 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 171 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 120 мг.
Кальций: 13.9 мг. Магний: 15.7 мг.
Натрий: 0.9 мг. Фосфор: 38 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru