вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, суп картофельный- 130.00 гр, фарш мясной- 45.00 гр

Суп с фрикадельками....

ИТОГ:

ккал.: 386.333 жиры:9.296 г. белки: 14.82 г. углеводы: 46.34 г.

съедено еды: 826 гр. , воды в рационе: 727.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 27.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 786.13 мг. Кальций: 57.18 мг.
Магний: 61.39 мг. Натрий: 57.13 мг.
Фосфор: 212.28 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Сера: 127.94 мг. Хлор: 69.84 мг.
Йод: 7.01 мкг. Витамин B12: 1.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru