вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.6 жиры:10.9 г. белки: 5.1 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 278.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 54.3 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 53.4 мг. Магний: 69.4 мг.
Натрий: 55.7 мг. Фосфор: 162.9 мг.
Хлор: 172.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 61.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru