вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

Без комментариев

ИТОГ:

ккал.: 132.13 жиры:4.12 г. белки: 6.13 г. углеводы: 19.01 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 110.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 167.1 мг. Кальций: 18.75 мг.
Магний: 25.95 мг. Натрий: 151.95 мг.
Фосфор: 41.1 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru