вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырники с изюмом- 99.00 гр, Салат из капусты, моркови и болгарского перца- 212.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

Сырники с изюмом - 99.00 гр, Салат из капусты, моркови и болгарского перца - 212.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.23 жиры:46.43 г. белки: 18.64 г. углеводы: 97.43 г.

съедено еды: 411 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 58.51 мг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 761.75 мг. Фосфор: 283.59 мг.
Холестерин: 83.16 мг. Хлор: 217.8 мг.
Йод: 3.53 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Кальций: 6 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru