вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 178.00 гр, хлеб бородинский- 71.00 гр, вода- 509.00 гр

Курица 178 гр. Хлеб 1 кусочек, вода 500

ИТОГ:

ккал.: 564.945 жиры:33.675 г. белки: 37.22 г. углеводы: 30.14 г.

съедено еды: 758 гр. , воды в рационе: 619.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.38 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 57.16 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 21.31 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин B12: 1.07 мкг. Железо: 8.11 мг.
Калий: 512.17 мг. Кальций: 61.85 мг.
Магний: 82.85 мг. Натрий: 370.46 мг.
Фосфор: 517.31 мг. Сера: 366.22 мг.
Хлор: 832.86 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru