вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, жаркое из говядины- 140.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 200.00 гр, жаркое из говядины - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.018 жиры:19.422 г. белки: 23.08 г. углеводы: 22.06 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 336.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 4.36 мг.
Витамин С: 14.34 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 37.62 мг.
Магний: 64.24 мг. Натрий: 71.78 мг.
Фосфор: 303.34 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин B12: 2.24 мкг. Сера: 287 мг.
Хлор: 136.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru