вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 150.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

Бульен куриный, картофель вареный, свекла

ИТОГ:

ккал.: 223.95 жиры:5.5 г. белки: 12 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 358 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 35.05 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 63.55 мг. Магний: 70.15 мг.
Натрий: 92.8 мг. Фосфор: 216.4 мг.
Сера: 109.75 мг. Хлор: 158.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru