вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, хлопья зерновые- 25.00 гр, авокадо- 25.00 гр

Просто кофе с бутербродом....

ИТОГ:

ккал.: 96.943 жиры:0.707 г. белки: 4.72 г. углеводы: 19.12 г.

съедено еды: 553 гр. , воды в рационе: 526.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 182.5 мг. Кальций: 70.66 мг.
Магний: 20.75 мг. Натрий: 11.31 мг.
Фосфор: 76.94 мг. Витамин А: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Сера: 28.75 мг.
Хлор: 19.25 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин С: 1.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru