вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

Яичница 100

ИТОГ:

ккал.: 366.8 жиры:20.5 г. белки: 17.1 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 394.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 117.7 мг. Магний: 42.1 мг.
Натрий: 255.7 мг. Фосфор: 273.8 мг.
Сера: 235.3 мг. Хлор: 201.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru