вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

салатик

ИТОГ:

ккал.: 401 жиры:26.72 г. белки: 20.38 г. углеводы: 20.66 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 153 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 39.3 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 451.4 мг. Кальций: 281.1 мг.
Магний: 81.5 мг. Натрий: 217.2 мг.
Фосфор: 142.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 12.7 мг.
Хлор: 36.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru