макароны с сыром- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Голеностопный сустав — чрезвычайно подвижное сочленение, с большой степенью свободы движения. При этом, в отличие от столь же подвижного плечевого сустава, голень несет постоянную нагрузку, равную весу нашего тела, а при выполнении физических упражнений — зачастую превосходящую его. Это, в свою очередь, при несоблюдении техники выполнения упражнений на тренировке или банальной неосторожности в быту может привести к растяжению связок голеностопного сустава.
ИТОГ:
ккал.: 258.5
жиры:11.1 г.
белки: 11.9 г.
углеводы: 35.5 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 187.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 258.5