вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

яблоко - 200.00 гр, банан - 100.00 гр, мандарин - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.4 жиры:1.5 г. белки: 3.1 г. углеводы: 48.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 162.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 75 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 67 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru