вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 90.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 110.00 гр

салат из капусты с маслом - 90.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.11 жиры:16.33 г. белки: 9.43 г. углеводы: 49.19 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 104.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 41.17 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 416.47 мг.
Кальций: 115.29 мг. Магний: 64.61 мг.
Натрий: 54.87 мг. Фосфор: 181.29 мг.
Сера: 94.27 мг. Хлор: 4.22 г.
Йод: 7.32 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru