вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

Щи 200 гр. , котлета мясная 109 гр

ИТОГ:

ккал.: 219 жиры:11.4 г. белки: 5.8 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 332.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 107 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 164.8 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 114.6 мг.
Сера: 123.4 мг. Хлор: 3.79 г.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru