вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная- 70.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

На завтрак (6:00) печень индюшачья, сливочное масло, хлеб белый, кофе со сгущённым молоком.

ИТОГ:

ккал.: 277.895 жиры:18.405 г. белки: 16.89 г. углеводы: 11.61 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 266.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 6.4 мкг. Витамин Е: 19.87 мг.
Витамин Н: 0.98 мкг. Витамин РР: 1.18 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 137.25 мг.
Кальций: 37.75 мг. Магний: 19.46 мг.
Натрий: 112.35 мг. Фосфор: 47.55 мг.
Сера: 17.6 мг. Хлор: 189.4 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru