вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы вареные- 30.00 гр, суп картофельный- 170.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

Суп грибной....

ИТОГ:

ккал.: 264.004 жиры:13.873 г. белки: 5.51 г. углеводы: 32.9 г.

съедено еды: 633 гр. , воды в рационе: 591.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 12.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 956.42 мг.
Кальций: 49.47 мг. Магний: 48.95 мг.
Натрий: 24.2 мг. Фосфор: 162.9 мг.
Сера: 45.22 мг. Хлор: 69.96 мг.
Йод: 5.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru