вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 200.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 450.00 гр

На обед суп гороховый 200 гр. Колбаса вареная 2 кусочка, картофель вареный 179 гр. Чай 250 гр

ИТОГ:

ккал.: 505 жиры:29.6 г. белки: 22.4 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 857.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 36.2 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 69 мг. Магний: 87.2 мг.
Натрий: 902.6 мг. Фосфор: 380.4 мг.
Сера: 116.6 мг. Хлор: 1.52 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru