вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): каша овсяная на воде- 300.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 600.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.96 жиры:12.615 г. белки: 18.26 г. углеводы: 136.35 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 513.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 8.93 мг. Железо: 3.67 мг.
Калий: 824.55 мг. Кальций: 80.65 мг.
Магний: 108.75 мг. Натрий: 178.9 мг.
Фосфор: 125.4 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru