вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, мандарин- 135.00 гр, виноград- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

Помидор

ИТОГ:

ккал.: 288.835 жиры:2.22 г. белки: 8.23 г. углеводы: 68.83 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 488.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 3.07 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Витамин С: 247.3 мг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 348.25 мг.
Магний: 199.85 мг. Натрий: 162.7 мг.
Фосфор: 207.95 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Сера: 19 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru