вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, рагу из овощей- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр

Поклевала немного...

ИТОГ:

ккал.: 131.5 жиры:4.95 г. белки: 13.8 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 2082 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 3.08 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 216 мг. Кальций: 15.5 мг.
Магний: 13.5 мг. Натрий: 38 мг.
Фосфор: 99.5 мг. Сера: 100.5 мг.
Хлор: 62 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru