вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мандарин- 45.00 гр, рассольник- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

Рассольник

ИТОГ:

ккал.: 153.585 жиры:3.71 г. белки: 4.47 г. углеводы: 27.15 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 234.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 29.7 мг. Железо: 2.41 мг.
Калий: 627.5 мг. Кальций: 59.8 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 236.7 мг.
Фосфор: 124.15 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 41.2 мг. Хлор: 377.4 мг.
Йод: 4.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru