вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, батон- 35.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.56 жиры:32.215 г. белки: 32.86 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 526 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 6.13 мг. Железо: 3.37 мг.
Калий: 658.75 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 125.75 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 633 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru