вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 45.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

говядина отварная - 45.00 гр, капуста тушеная - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.33 жиры:19.47 г. белки: 15.03 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 149.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 1.83 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 743.55 мг. Кальций: 105.4 мг.
Магний: 42.6 мг. Натрий: 276.6 мг.
Фосфор: 150.9 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 3.15 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru