вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

У мамы была картошка

ИТОГ:

ккал.: 463 жиры:19.4 г. белки: 11.9 г. углеводы: 64.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 170.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 36 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 101.9 мг. Магний: 103.7 мг.
Натрий: 647.7 мг. Фосфор: 300.4 мг.
Сера: 109.6 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru