вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:00): каша овсяная на воде- 300.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.92 жиры:8.13 г. белки: 16.52 г. углеводы: 102.69 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 350.1 мг. Кальций: 40.3 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 354.8 мг.
Фосфор: 90.8 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru