вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 1200.00 гр

Было еще много чего....

ИТОГ:

ккал.: 126.774 жиры:6.633 г. белки: 3.84 г. углеводы: 13.89 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1343 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 82.2 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 621.78 мг.
Кальций: 122.67 мг. Магний: 42.54 мг.
Натрий: 46.2 мг. Фосфор: 81.06 мг.
Сера: 77.22 мг. Хлор: 3.37 г.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru