вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 600.00 гр

Куриная грудка с хлебом(

ИТОГ:

ккал.: 241.16 жиры:2.44 г. белки: 28.16 г. углеводы: 28.42 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 673 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 271.4 мг. Кальций: 29.8 мг.
Магний: 37.8 мг. Натрий: 373.6 мг.
Фосфор: 215.4 мг. Сера: 221.4 мг.
Хлор: 579.2 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru