вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, котлеты рыбные- 200.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

Суп лапша 200 гр., котлета рыбная 200 гр., капуста 150 гр.

ИТОГ:

ккал.: 577.4 жиры:26 г. белки: 28.6 г. углеводы: 43.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 315.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 98 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 119.2 мг. Магний: 56.2 мг.
Натрий: 38.4 мг. Фосфор: 124.4 мг.
Сера: 107.4 мг. Хлор: 131.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru