вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.8 жиры:8.1 г. белки: 15.1 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 643.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 798.4 мг. Кальций: 403.6 мг.
Магний: 87.8 мг. Натрий: 150.4 мг.
Фосфор: 327.4 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru