вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 310.00 гр, капуста цветная- 39.00 гр, морковь- 20.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, апельсин- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.516 жиры:5.867 г. белки: 30.5 г. углеводы: 48.19 г.

съедено еды: 679 гр. , воды в рационе: 587.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Витамин С: 174.7 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 137.35 мг. Магний: 105.41 мг.
Натрий: 121.52 мг. Фосфор: 356.72 мг.
Сера: 264.38 мг. Хлор: 199.13 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru