вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 180.00 гр

салат из квашеной капусты

ИТОГ:

ккал.: 368.24 жиры:23.9 г. белки: 14.06 г. углеводы: 78.58 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 116.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 21.72 мг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 447.64 мг. Кальций: 134.76 мг.
Магний: 93.16 мг. Натрий: 716.8 мг.
Фосфор: 272.64 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 91.08 мг. Хлор: 4.16 г.
Йод: 7.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru