вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ну может быть, может быть

ИТОГ:

ккал.: 355 жиры:27.4 г. белки: 20.4 г. углеводы: 7.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 172.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 470.4 мг.
Кальций: 86 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 256.4 мг.
Сера: 188.2 мг. Хлор: 846 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru