вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 38.65 жиры:0.2 г. белки: 1.75 г. углеводы: 7.95 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 187.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 147.5 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 367.5 мг.
Кальций: 34 мг. Магний: 29.5 мг.
Натрий: 37.5 мг. Фосфор: 63 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 5.5 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru