вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

Все по норме

ИТОГ:

ккал.: 539 жиры:7.1 г. белки: 59.8 г. углеводы: 62.9 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1160 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 19.6 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 768 мг. Кальций: 52 мг.
Магний: 236 мг. Натрий: 143 мг.
Фосфор: 628 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 187 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru