вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шашлык- 220.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 1024.1 жиры:89.76 г. белки: 48.62 г. углеводы: 5.94 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 22.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин Н: 6.82 мкг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 504.46 мг.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 48.4 мг.
Натрий: 108.9 мг. Фосфор: 464.42 мг.
Сера: 492.8 мг. Хлор: 128.48 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru